Cool kids: gruppetilbud for ungdom 13–18 år som strever med uro og engstelse

Cool kids - «Chilled» er kurset for deg som kanskje gruer deg for å være i store folkemengder, snakke høyt i klassen eller ta ordet i vennegjengen? 

For mange ungdommer blir tanker og følelser så vanskelige at det går ut over livsgleden deres. I verste fall hindrer det deg i å drive med det du egentlig har lyst til. 

Møt det du er redd for 

«Chilled» er et kurs for deg som ønsker å endre på dette, ved å lære deg gode strategier sammen med andre som opplever det samme. Den viktigste strategien du får lære på kurset, er å møte det som du er redd for litt og litt - med hjelp fra noen du stoler på - slik at det ikke blir for mye på én gang. 

I gruppen får du lære hvordan uro fungerer og hvorfor uroen ikke blir borte av seg selv. Du vil også lære å mestre uroen bedre og ikke la den ta over. 

Kurset går over ti møter. Det vil være maks ti deltakere og to gruppeledere. Det vil være på tirsdager fra kl. 15.30-17.30. Gruppelederne er voksne personer med erfaring i å snakke med ungdommer.  

Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål eller vil ha mer informasjon

Se også

Tili:ut – forebygging for barn og unge mellom 10 – 20år