Dette bør du ha hjemme – sjekkliste for din egenberedskap

Tenk igjennom hvilke farer og ulykker som kan ramme deg hjemme, og forbered deg best mulig. Hvis strømmen blir borte eller du blir isolert av været i flere dager, bør du være rustet til å klare deg selv i minst tre døgn.

Sjekkliste for din egenberedskap

Nedenfor finner du eksempler på ting som er lurt å ha hjemme. Du bør gå gjennom dine behov og oppdatere ditt lager med jevne mellomrom. Husk at familie, venner og naboer kan samarbeide om egenberedskap.

  • Mat og vann

    • Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
    • Mat som tåler lagring i romtemperatur.
    • Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
    • Ekstra gassbeholder eller brennstoff.
    • Mat og vann til kjæledyr.
    • Litt kontanter og flere betalingskort.

    Informasjon

    • DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.
    • Batterier og ladet batteribank.
    • Liste på papir med viktige telefonnummer 
      som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.

  • Varme og lys

    • Varme klær og pledd, dyner eller soveposer.
    • Fyrstikker og stearinlys.
    • Ved – hvis du har vedovn eller peis.
    • Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk.
    • Avtale om overnatting.
    • Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.

    Legemidler og hygiene

    • Legemidler og førstehjelpsutstyr.
    • Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
    • Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, toalettpapir, bind og tamponger.

 

Les mer på sikkerhverdag.no

Publisert av Eilert Sundt
Sist endret 13.10.2025 09.39