«Bra Mat Ung» - for bedre helse

Kurset er for deg mellom 16 og 19 år som bor på elevhjem og som ønsker å bli mer bevisst på dine matvalg og kostholdsvaner.

Du får vite mer om:

• hvilke matvarer det anbefales å spise mer av
• sunne alternativer til kosemat
• næringsinnhold i matvarer
• hvordan tolke varedeklarasjon
• 8 om dagen
• fettkvalitet
• kostfiber
• Hvordan spise sunt på budsjett

Du vil også være med på en økt med praktisk matlaging og få utvekslet erfaringer med andre. Kurset er basert på nasjonale kostholdsanbefalinger. Du trenger ikke henvisning og tilbudet er gratis.

Krever påmelding
Gratis

Kontakt

Dersom du lurer på om tilbudet vi har er aktuelt for deg, ønsker en uforpliktende kartleggingssamtale eller har andre spørsmål, ta kontakt med frisklivskoordinator.

Kommende kursdatoer

Vis alle kommende kursdatoer