Friskliv og mestring

Friskliv og mestring er en forebyggende og helsefremmende tjeneste som tilbyr støtte og hjelp til personer som ønsker å endre levevaner eller har behov for å lære å leve med langvarige utfordringer. Vi tilbyr individuelle samtaler og gruppebaserte tilbud.

Klikk for stort bilde

Våre tilbud

  • Frisklivsresept – individuell oppfølging og styrke- og utholdenhetstrening i gruppe. For deg som ønsker livsstilsendring.
  • «Sterk og stødig» – Fallforebyggende trening for hjemmeboende eldre. Styrke og balansetrening to dager i uka.
  • «Svett & moro» –  aktivitetsgruppe for barn i alderen 6-10 år. Hovedmål om å forebygge inaktivitet gjennom aktivitet i basseng og gymsal og utprøving av tilbud i kommunen. Tilbud om individuelle samtaler og veiledning for foreldre.
  • Kurs i depresjonsmestring (KID-kurs)  i samarbeid med rus– og psykiatritjenesten
  • Bra-mat-kurs
  • Snus- og røykesluttkurs
  • Selvhjelpsgrupper

Har du spørsmål om noen av tilbudene, ta kontakt med oss eller besøk oss på Sanitetsbadet i Storgata 3.

Kontakt

Ellen Mørstad Storrusten
Fysioterapeut
E-post
Telefon 78 40 23 85
Mobil 908 05 706
Marte Moe
Fysioterapeut
E-post
Telefon 78 40 23 70
Mobil 468 36 339

Adresse

Friskliv og mestring

Besøksadresse

Sanitetsbadet
Storgata 3A, 4. etasje
9600 Hammerfest

Postadresse

Postboks 1224
9616 Hammerfest

frisklivssentralen@hammerfest.kommune.no