Gjør noe aktivt
Gjør noe aktivt – mentalt, fysisk, sosialt, kulturelt. Gå tur, si hei, les en bok, gå på konsert.
Gjør noe sammen
Knytt deg til andre – venner, familie og nærmiljøet. Syng i kor, bli med i en forening, gå på møter.
Gjør noe meningsfylt
Gjør noe som er meningsfylt, viktig og verdifullt. Bli med i en frivillig aktivitet, lær noe nytt, engasjer deg i en sak, hjelp en nabo.