Har du hørt om ABC for mental sunnhet?
Det viser seg at mange ikke vet hva som skal til for å få en bedre mental helse, og for første gang har vi en folkehelsekampanje om det.
AdobeStock / Jacob Lund
ABC-oppskriften for mental sunnhet er basert på forskning og er delt opp i tre enkle trinn.
A: gjør noe aktivt
B: gjør noe sammen
C: gjør noe meningsfylt
Vi kan selv gjøre noe for å få en bedre psykisk helse.
Alle har hørt om fem om dagen når det gjelder frukt og grønt, nå skal dette bli våre tre om dagen for å ha det bedre.
ABC for mental sunnhet
Publisert av Eilert Sundt
Sist endret 02.10.2023 13.59